Exercícios e prevenção de doenças cardiovasculares

Exercícios e prevenção de doenças cardiovasculares

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O papel do exercício físico na prevenção das doenças cardiovasculares é unanimemente reconhecido exercício aeróbio e treino de força. Dieta saudável e exercícios físicos são em prol da prevenção e controle de doenças e ajudam no prevenção de doenças cardiovasculares. A organização mundial da saúde destaca que as doenças cardiovasculares são a primeira causa de mortes no mundo para combater as estatísticas e reduzir os casos. A prática regular de atividades físicas ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, pois reduz a tensão arterial e o colesterol, aumenta a energia e melhora. Entenda como a prática exercícios físicos pode fortalecer o coração, prevenindo o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

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Exercícios e prevenção de doenças cardiovasculares

Há diversos tipos de exercícios cardiovasculares, como a corrida e a dança, que ajudam a manter a saúde do coração e uma boa forma física.

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